sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Estou louca!

Só me considero louca estes dias...primeiro tenho uma determinação fora do normal para começar minha reeducação e eliminar esses quilos a mais que tanto me deixam com a auto-estima em baixo. Depois vejo a comida e como até dizer "já não posso mais"... Afinal? Eu quero ou não quero? Porque é que sempre que me sento à mesa para comer exagero?? Onde está o meu controlo? a determinação que tinha ontem hoje não existe porquê? Eu tou achando que não consigo mais emagrecer...mas porquê?

Estou duvidando de mim própria, me achando um lixo, tenho até receio de olhar no espelho já... Não gosto do meu corpo, não me sinto amada, não me amo assim! Gente só eu passo por isso? Como se consegue ultrapassar?? Estou sem motivação, mas não quero continuar assim...

Tenho perguntas atrás de perguntas, ás quais não consigo achar resposta. É um misto de sentimentos que me fazem chorar, rir, ter vontade de gritar, calar ao mesmo tempo, ficar no meu canto e não ver ninguém.

Quem diria que uns quilos a mais fariam tanta mudança num ser humano... Quem diria que o não conseguir eliminar esses quilos me traria uma enorme frustração...

Sei que esses posts não têm sido muito positivos não, mas é o único meio que tenho de desabafar...pôr para fora o que não quero dizer a ninguém... Me acalma Deus...

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Dieta nota 10

Estou fazendo à 3 dias...e tem sido difícil, pois só quero comer e comer... Meu Deus...que apetite é esse? Parece que ainda não comi nada todo o dia. É terrível essa sensação. Vocês que lutam todos os dias como eu sabem como é isso...e sabem o quanto é difícil ficar longe de uma bolacha, ou algo que preencha o buraco que teima em ficar, mas que na realidade provavelmente não existe, pois parte da nossa fome é psicológica.

Hoje vou tentar não ultrapassar as minhas notas...vou fazer bicicleta e esperar pelo dia de amanha. Para enganar a fome, tenho bebido muito chá, e café...mas passados uns minutos a sensação de enchimento vai embora...que coisa!!

Então nesta época de Natal, são só doces, e coisas que eu não quero comerr!!! É pena não ser alérgica a chocolate ou qualquer coisa do género rsrsrs...

Bem gente, foi só mais um desabafo... Espero voltar em breve com boas notícias. Beijoss

domingo, 18 de dezembro de 2011

Recomeço outra vez...

Gente, já não sei o que fazer...ando muito desesperada mesmo... Amanhã vou começar a dieta nota 10. Será que vai funcionar? Será que vou perder peso? É uma resposta que vou contar para vocês daqui a uma semana...Vo9u tentar fazer tudo dentro das regras...vou anotar todas as notas dos alimentos e vou fazer exercício...o que poder.!

Durante essa semana vou passando por aqui para contar minhas dificuldades... Gente, minha auto-estima tá em baixo mesmo...Preciso recuperar o que eu era...preciso voltar ao caminho e me organizar... Tenho fé que tudo vai correr bem, mas por vezes é mais forte que eu...e lá vai um doce a mais...um chocolate..enfim! Eu vou conseguir. Só não consegue que desiste!

Uma ótima semana para todas e força na peruca**

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Em casa...

Oi meninas, tudo bom? Comigo está tudo muito desanimado! Hoje cheguei em casa para passar as férias de natal e confrontei-me com uma das piores coisas que me podiam acontecer para baixar a minha auto-estima. A roupa que tinha cá não me servir.. Fiquei super triste, pois não sei como me fui deixar chegar a este ponto... Tenho que correr atrás...e tenho que comer de forma mais saudável... Tenho que aprender de uma vez por todas que posso vir a correr riscos de saúde e não quero isso. Quero ser bonita, poder andar na rua sem vergonha de mim...Olhar ao espelho e gostar do que vejo... Gente estou muito desanimada mesmo... Mas espero ter o apoio de todas para me ajudar a recuperar tudo e perder os tão desejosos 10Kg. Sei que não é impossível, mas vai ser duro e complicado. Mas desta vez não vou desistir de mim.


Beijos e bom final de semana**

domingo, 4 de dezembro de 2011

Engordei...

Meio quilo... Como é que é possível? comendo certo e fazendo alguma actividade físíca? Ai meu Deus, me ajuda nesta caminhada, que tem sido tão dolorosa...

Beijos*